两膝盖互相撞击的运动会有负面影响吗[朗读]

两膝盖相互撞击的运动或许会对膝盖形成负面影响。膝盖是人体最关键的承重关节之一，假设遭到剧烈的冲击力，或许会造成软骨、韧带、半月板等组织的损伤。尤其是在启动高强度的运动时，如跑步、腾跃、篮球、足球等，假设没有做好充沛的预备活动或许姿态不正确，都有或许造成膝盖的损伤。
因此，建议在启动这些运动时，要留意维护好自己的膝盖，可以佩戴护膝等防护装备，同时要留意控制运动强度，防止过度运动造成膝盖的损伤。假设出现膝盖疼痛、肿胀等不适症状，应该及时就医，以便及早治疗。