骨折一段时间后行走仍然跛行需要进行哪些锻炼[朗读]

骨折一段时期先行走依然跛行或许是由于下肢肌肉力气缺乏、关节活动度受限或平衡感较差等要素造成的。以下是一些有助于改善这些疑问的锻炼方法：
增强肌肉力气
经过锻炼腿部和臀部肌肉，可以增强肌肉力气和稳如泰山性，改善跛行的状况。可以启动腿部抬高、站立平衡、单腿站立、臀部肌肉收缩等训练。
改善关节活动度
骨折后长时期的固定或许会造成关节活动度受限，经过关节的主动和主动运动可以改善关节活动度，从而缓解跛行的状况。可以启动膝关节和髋关节的屈伸、旋转等运动。
提高平衡感
平衡感关于正常行走十分关键，可以经过平衡板、平衡垫等器械启动训练，也可以启动单腿站立、发展走等训练。
有氧运动
有氧运动可以提高心肺性能和代谢水平，有助于改善跛行的状况。可以启动快走、慢跑、游泳等运动。
步态训练
经过专业的步态训练，可以协助患者改善步态，纠正异常步态，从而缓解跛行的状况。
要求留意的是，在启动康复锻炼前，应来电医生的意见，依据自身状况选择适宜的锻炼方法和强度。在锻炼环节中，应留意安保，防止过度用力或猛烈运动造成再次受伤。