如何判断自己是否存在打呼时的呼吸暂停情况[朗读]

判别自己能否存在打呼时的呼吸暂停状况，可以经过以下方法：
观察症状
假设在睡觉时经常打呼噜，且鼾声不规律，有间歇性中止的状况，很或许是存在呼吸暂停的状况。
经常使用监测设备
可以经常使用便携式的睡眠监测设备，将其带回家中依照说明书启动经常使用。这些设备可以监测睡眠时的呼吸状况，判别能否存在呼吸暂停和缺氧的状况。
医院就诊
假设疑心自己存在打呼时的呼吸暂停状况，建议到医院启动专业的审核和诊断。医生会经过多导睡眠监测等方法启动审核，以确定能否存在睡眠呼吸暂停综合征。
要求留意的是，假设存在打呼噜严重，且白昼有嗜睡、乏力、留意力不集中等状况，建议及时就诊，以明白要素并采取相应的治疗措施。