侧睡导致胯部麻木如何处理[朗读]

侧睡造成胯部麻木，或许是由于部分受压、血液循环不畅等要素造成的，可经过改换睡姿、适当活动、物理治疗等方法改善。
改换睡姿
假设是由于侧睡造成的胯部麻木，可以改换为仰卧位或俯卧位，防止继续对胯部形成压力，有助于缓解麻木的症状。
适当活动
可以在起床后启动适当的活动，如散步、慢跑等，以促进身体的血液循环，缓解胯部麻木的症状。
物理治疗
可以采用热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，以促进部分血液循环，缓解胯部麻木的症状。
假设胯部麻木的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。