运动后骨伤如何处理[朗读]

运动后出现骨伤，应该立刻中止活动，启动冷敷、加压包扎、及时就医等处置措施，详细如下：
中止活动
运动后出现骨伤，无论轻重，都应该立刻中止活动，以免减轻损伤。
冷敷
可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
加压包扎
可以经常使用绷带或其他敷料对受伤的部位启动加压包扎，以增加出血和肿胀。包扎时要留意不要太紧，以免影响血液循环。
及时就医
假设骨伤比拟严重，比如骨折、脱位等，应该及时就医，寻求专业医生的协助。在就医环节中，尽量坚持受伤部位的稳如泰山，防止减轻损伤。
综述，运动后出现骨伤，应该及时采取正确的处置措施，防止减轻损伤。同时，在康复环节中，应该遵照医生的建议，启动适当的康复训练，以促进损伤的恢复。