醒来时关节疼痛如同拉伤，应该如何处理[朗读]

醒来时关节疼痛似乎拉伤，或许是由于多种要素惹起的，如睡觉时姿态不当、过度疲劳、关节炎等。以下是一些处置方法：
休息
防止继续启动惹起疼痛的活动，尽量坚持关节休息。
冰敷
将冰袋敷在关节周围，每次 5～2 分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
假设疼痛严重，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
改动睡姿
尝试调整睡姿，防止压榨关节，可以经常使用枕头或泡沫垫子来支撑关节。
增强关节锻炼
适当的关节锻炼可以增强关节周围的肌肉，减轻关节担负，缓解疼痛。
就医
假设关节疼痛继续或减轻，请及时就医，以便启动诊断和治疗。
综述，假设关节疼痛继续或减轻，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。