反复损伤的手腕应如何处理[朗读]

重复损伤的手段或许是由于手段过度经常使用、劳损、受伤等要素惹起的。处置方法包括休息、冰敷、热敷、药物治疗、物理治疗和手术治疗等，详细取决于损伤的严重水平。
休息
在手段损伤后，应尽量增加手段的活动，必要时可以经常使用手段护具或夹板固定，以增加进一步损伤。
冰敷：在手段损伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块敷在手段上，每次 5～2 分钟，每天屡次，以减轻疼痛和肿胀。
热敷：在手段损伤 72
小时后，可以经常使用热水袋或热毛巾敷在手段上，每次 5～2 分钟，每天屡次，以缓解疼痛和减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服止痛药，以缓解手段疼痛。
物理治疗
假设手段损伤较轻，可以采用物理治疗，如超短波、超声波、红外线等，以缓解疼痛和促进康复。
手术治疗
假设手段损伤严重，或许要求手术治疗，如腕关节镜手术、腕关节融合术等。
假设手段重复损伤，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。同时，留意坚持良好的手段姿态，防止过度经常使用手段，增强手段肌肉和韧带的锻炼，以预防手段损伤的出现。