脚跟脚心脚掌脚趾疼痛应如何处理[朗读]

脚跟、脚心、脚掌、脚趾疼痛或许是由于过度劳累、鞋子不适宜、足底筋膜炎、神经压榨等要素惹起的，应依据详细要素启动相应的处置，包括休息、改换鞋子、物理治疗、药物治疗等。
过度劳累
长时期站立、行走或跑步或许会造成脚跟、脚心、脚掌、脚趾疼痛。这种状况通常是由于过度经常使用脚部肌肉和关节惹起的。
处置方法：要留意休息，防止长时期站立或行走，也可以启动热敷、按摩等方式来缓解疼痛。
鞋子不适宜
鞋子过小、过硬或不温馨的鞋子或许会造成脚跟、脚心、脚掌、脚趾疼痛。
处置方法：改换适宜的鞋子，选择温馨、柔软、有良好足弓支撑的鞋子，以增加脚部的压力和不适。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疾病，通常会造成脚跟和脚底疼痛。
处置方法：可以启动热敷、按摩、拉伸训练、物理治疗等方式来缓解疼痛，也可以经常使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）来减轻炎症和疼痛。
神经压榨
腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病或许会压榨坐骨神经，造成足部疼痛、麻木、有力等症状。
处置方法：可以启生物理治疗、康复训练、药物治疗等方式来缓解疼痛，必要时要求手术治疗。
假设脚跟、脚心、脚掌、脚趾疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。