翻身或打喷嚏时小腿外侧疼痛如何处理[朗读]

翻身或打喷嚏时小腿外侧疼痛或许是由肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等要素惹起的，可经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
肌肉拉伤
假设启动了猛烈运动或体力休息，或许会造成肌肉拉伤，惹起小腿外侧疼痛。患者应增加活动，必要时可经常使用拐杖或助行器辅佐行走。还可启生物理治疗，如冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等，以缓解疼痛和促进恢复。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨神经根，惹起小腿外侧疼痛。患者可经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、牵引治疗等方法缓解症状，严重时可启入手术治疗。
坐骨神经痛
坐骨神经痛或许会造成小腿外侧疼痛，通常是由于坐骨神经遭到压榨或抚慰惹起的。患者可经过物理治疗、药物治疗（如布洛芬、塞来昔布等）、封锁治疗等方法缓解症状，严重时可启入手术治疗。
惹起翻身或打喷嚏时小腿外侧疼痛的要素还或许是其他要素，如筋膜炎、骨折等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生指点下规范治疗。