哭泣后四肢僵硬应如何处理[朗读]

哭泣后四肢僵硬，或许与过度通气综合征、心情紧张等要素有关，可经过调整呼吸、肌肉清闲、心情缓解等方式处置。
过度通气综合征
哭泣时或许会不自觉地放慢呼吸，造成体内二氧化碳不时排出，惹起呼吸性碱中毒，可造成四肢僵硬、口周麻木、头晕等症状。
（）调整呼吸：当患者出现过度通气综合征时，应该调整呼吸，减慢呼吸频率，可以启动深呼吸或腹式呼吸，以协助缓解症状。
（2）肌肉清闲：肌肉紧张或许会减轻过度通气综合征的症状，可以经过肌肉清闲来缓解症状。可以经过肌肉拉伸、渐进性肌肉松弛等方法来清闲肌肉。
心情紧张
哭泣时心情或许比拟激动，容易造成肌肉紧张，或许会出现四肢僵硬的症状。
（）心情缓解：心情缓解是缓解肌肉紧张的关键。可以经过听轻音乐、冥想、与他人交流等方式来缓解心情。
（2）肌肉清闲：可以经过肌肉拉伸、肌肉按摩等方式来清闲肌肉。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。