左侧侧躺时肌肉疼痛如何治疗[朗读]

左侧侧躺时肌肉疼痛或许与肌肉疲劳、肌肉拉伤、颈椎病等有关，可经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
长时期坚持左侧侧躺的姿态或许会造成肌肉疲劳，惹起疼痛。这种状况下，可以经过改换姿态、休息、热敷等方式缓解肌肉疼痛。
肌肉拉伤
假设左侧侧躺时肌肉突然遭到剧烈的外力，或许会造成肌肉拉伤，惹起疼痛。肌肉拉伤后，应立刻中止活动，并在 72 小时内启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。72 小时后，可以启动热敷或物理治疗，以促进血液循环和恢复。
颈椎病
颈椎病或许会造成左侧肌肉疼痛。可以经过坚持正确的姿态、启动适当的锻炼、经常使用药物（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、按摩等）等方法缓解症状。
假设肌肉疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。