小圆肌是否能自我修复[朗读]

小圆肌是位于肩胛骨外侧缘的肌肉，关键担任肩关节的外旋和肩胛骨的上盘旋。小圆肌的损伤通常是由于过度经常使用、重复性举措、创伤等要素造成的。
小圆肌能否能自我修复取决于损伤的水平和要素。普通来说，轻度的小圆肌损伤可以经过休息、冰敷、药物治疗等自我修复。但是，假设损伤严重或触及到肌肉撕裂等疑问，或许要求手术修复。
关于小圆肌的自我修复，休息和适当的康复训练十分关键。在损伤初期，可以经过冰敷、压榨、抬高患肢等方式缓解疼痛和肿胀。在损伤恢复期，可以经过逐渐参与肩关节的活动范围和力气训练来促进肌肉的修复和性能恢复。
要求留意的是，假设小圆肌损伤严重或继续时期较长，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。