如何治疗肌肉撞击引起的疼痛[朗读]

肌肉撞击惹起的疼痛通常可以经过休息、冰敷、药物治疗等措施缓解。
休息
在肌肉撞击后，应立刻中止活动，并坚持休息。防止减轻疼痛和损伤。
冰敷：在肌肉撞击后的
48 小时内，可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤的部位，每次冰敷 5～2 分钟，每天可以屡次冰敷。冰敷可以增加炎症反响和肌肉痉挛，缓解疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
康复治疗
在疼痛和炎症缓解后，可以末尾启动康复治疗，如按摩、热敷、拉伸等，以减速肌肉的恢复和防止肌肉僵硬。
假设肌肉撞击惹起的疼痛继续时期较长，或出现部分肿胀、发热等症状，建议及时就医，以确定能否要求进一步的治疗，如物理治疗、手术等。