如何治疗髋部肌肉经常抽筋的症状[朗读]

髋部肌肉经常抽筋，或许是由于过度劳累、冰冷抚慰、低钙血症、腰椎间盘突出症等要素惹起，应针对病因启动治疗。
过度劳累
假设长时期启动重体力休息或许启动高强度的运动，容易造成髋部肌肉过度劳累，或许惹起抽筋。应合理休息，防止长时期的重体力休息以及高强度的运动，也可以经过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳。
冰冷抚慰
髋部肌肉遭到冰冷抚慰，容易惹起肌肉剧烈收缩和血管突然痉挛，从而造成抽筋。应留意保暖，可以经过热敷、按摩等方式缓解肌肉抽筋的症状。
低钙血症
钙离子可以维持肌肉的正常兴奋性，假设血液中的钙离子浓渡过低，或许造成肌肉兴奋性参与，从而惹起抽筋。应遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，同时可以多晒太阳，促进钙的吸收。
腰椎间盘突出症
突出的椎间盘容易压榨神经根，或许惹起髋部肌肉抽筋。可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、牵引治疗、手术治疗等方式启动治疗。
惹起髋部肌肉抽筋的要素较多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。