常见于走路时崴脚的原因是什么[朗读]

经常出现于走路时崴脚的要素包括：
路面不平整或有阻碍物
路面不平整或有阻碍物或许会造成脚部被绊倒或踩空，从而惹起崴脚。
鞋子不适宜
鞋子过小、过紧或鞋底不平整或许会影响脚部的稳如泰山性，容易惹起崴脚。
疲劳
长时期走路会造成脚部疲劳，容易惹起脚部肌肉控制不稳如泰山，从而造成崴脚。
疾病或损伤
某些疾病或损伤，如踝关节不稳如泰山、足部畸形等，或许会参与走路时崴脚的风险。
留意力不集中
走路时留意力不集中，如看手机、与他人聊天等，或许会造成对路况的观察不及时，参与崴脚的风险。
为预防走路时崴脚，建议选择适宜的鞋子，走路时留意路面状况，防止疲劳和留意力不集中，假设有疾病或损伤应及时治疗。假设曾经出现崴脚，应及时中止活动，启动冷敷、加压包扎等处置，并及时就医。