做俯卧撑后手部软弱，第二天没有酸痛是何原因[朗读]

做完俯卧撑先手部软弱，第二天没有酸痛或许与运动量较小、肌肉顺应等要素有关。
在启动俯卧撑锻炼时，手部肌肉会启动少量的任务，以支撑身体并成功举措。假设运动量较小或肌肉曾经顺应了这种运动强度，或许不会出现清楚的酸痛感。
另外，每团体的身体状况和运动阅历都不同，有些人或许天生身体素质较好，或许之行启动过相关的锻炼，曾经树立了一定的肌肉耐力和顺应性，也不会感到清楚的酸痛。
虽然没有酸痛，但并不代表没有锻炼效果。建议逐渐参与运动强度和频率，以到达更好的锻炼效果。
要求留意的是，假设在运动后出现不适或异常症状，应及时就医并接受专业医生的建议和治疗。