患有腰椎疾病的老人能否进行弹力球运动[朗读]

腰椎疾病是一类经常出现的脊柱疾病，常有腰腿痛、腰部活动受限等症状。弹力球运动是一种手部运动，关键依托手掌的力气和灵敏性成功。关于患有腰椎疾病的老人，假设病情较轻，可以适当启动弹力球运动；假设病情较重，建议暂时中止启动。
病情较轻
假设老人的腰椎疾病病情较轻，疼痛、活动受限等症状不严重，可以适当启动弹力球运动。弹力球运动要求手部力气和灵敏性，经过手部运动可以锻炼老人的上肢肌肉力气和协调性，同时还可以缓解老人的焦虑、抑郁等不良知情。
病情较重
假设老人的腰椎疾病病情较重，疼痛、活动受限等症状清楚，建议暂时中止启动弹力球运动，以免减轻病情。
要求留意的是，在启动弹力球运动时，要防止过度用力，以免对腰部形成过大的压力。同时，老人在启动运动前，应该先来电医生的意见，了解自己的病情能否适宜启动运动，并在医生的指点下启动。