是否转动膝盖会伤害膝盖[朗读]

假设膝盖转动幅渡过大或过于频繁，或许会对膝盖形成损伤。膝盖是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和膝盖骨（髌骨）组成。它接受着身体的重量，并为腿部的运动提供支撑和稳如泰山性。在正常状况下，膝盖可以在一定范围内转动，但假设转动幅渡过大或过于频繁，或许会造成以下疑问：
软骨损伤
膝盖骨和股骨之间的软骨（称为半月板）或许会遭到过度的压力，造成软骨损伤。
韧带损伤
膝盖周围的韧带或许会因过度转动而拉伸或撕裂，造成膝盖不稳如泰山和疼痛。
肌腱损伤
膝盖周围的肌腱或许会因过度转动而受损，造成膝盖疼痛和活动受限。
因此，在启动膝盖转动的举措时，应该防止过度旋转或歪曲膝盖，以免对膝盖形成不用要的损伤。假设膝盖曾经出现疼痛或不适，应该中止转动，并及时就医。