椭圆机使用对腰椎突出有益吗[朗读]

椭圆机是一种经常出现的健身器材，可以模拟跑步、骑行和爬山等多种运动方式，对身体有多种益处，包括改善心肺性能、增强肌肉力气和耐力等。但是，椭圆机对腰椎间盘突出的益处尚不明白。
关于腰椎间盘突出的患者，锻炼可以协助增强中心肌肉，减轻腰部压力，缓解疼痛。但是，假设锻炼不当，或许会减轻症状。椭圆机可以提供低冲击力的运动，相关于跑步机或其他高冲击力的运动，对腰椎间盘突出的患者或许更为友好。
但是，椭圆机并不能完全替代专业的物理治疗或康复训练。假设您有腰椎间盘突出，建议在末尾任何新的锻炼方案之前，来电您的医生或物理治疗师，以确保您的锻炼方式是安保和适当的。