旅游后出现腰酸腿疼如何治疗[朗读]

旅游后出现腰酸腿疼，或许是过度劳累、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等要素惹起，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
过度劳累
旅游环节中长时期的行走、站立，或许会造成肌肉疲劳，出现腰酸腿疼的症状。这通常是暂时的，经过休息和适当的热敷、按摩等方式，通常可以很快缓解。
肌肉拉伤
旅游环节中，假设运动过度或姿态不当，或许会造成肌肉拉伤，惹起腰酸腿疼。可以经过冷敷、热敷、按摩、休息等方式缓解。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是一种经常出现的腰部疾病，或许会造成腰酸、腿疼等症状。可以经过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）等方式缓解。
假设腰酸腿疼的症状继续不缓解，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。