长期感到腰部紧绷是什么原因[朗读]

常年感到腰部紧绷或许是由于不良姿态、肌肉紧张、腰椎疾病等要素惹起的。
不良姿态
常年坚持不正确的坐姿、站姿或睡姿或许会造成腰部肌肉紧张，从而出现腰部紧绷的觉得。
肌肉紧张
久坐、缺乏运动、肌肉疲劳等要素或许会造成腰部肌肉紧张，从而出现腰部紧绷的觉得。
腰椎疾病
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎疾病或许会造成腰部神经受压，从而出现腰部紧绷的觉得。
其他要素
如纤维肌痛综合征、强直性脊柱炎等疾病也或许会造成腰部紧绷的觉得。
假设常年感到腰部紧绷，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。同时，坚持良好的姿态、启动适当的锻炼、坚持良好的生活习气等有助于缓解腰部紧绷的觉得。