崴脚后能否进行篮球活动[朗读]

崴脚后能否可以启动篮球活动取决于损伤的严重水平。假设崴脚后只是细微的软组织损伤，没有清楚的肿胀和疼痛，可以在维护下过度启动篮球活动。假设崴脚后出现严重的肿胀、疼痛、活动受限等症状，应暂停篮球活动，及时就医诊治。
崴脚后，假设症状较轻，仅有轻度的肿胀、疼痛，没有清楚的活动受限，可以先启动冰敷，并将脚抬高，促进血液回流。在维护下过度启动篮球活动，但要防止猛烈运动，以免减轻损伤。
假设崴脚后症状严重，出现清楚的肿胀、疼痛、活动受限等症状，应暂停篮球活动，及时就医诊治。
在恢复时期，可以启动一些无负重的康复训练，如踝泵运动、脚趾伸展运动等，以促进血液循环，增强肌肉力气，协助恢复。当疼痛和肿胀消逝后，可以逐渐恢复篮球活动，但要留意控制运动量，防止再次受伤。