有哪些可以消肿的方法[朗读]

身体肿胀或许是由许多要素惹起的，如生理性浮肿、蚊虫叮咬、过敏、外伤等，不同的肿胀要素消肿方法有所差异。以下是一些经常出现的消肿方法：
生理性浮肿
女性在月经前常会出现眼睑、手背、脚踝等处的浮肿，多与体内激素变化有关，在月经后可逐渐缓解。可经过增加盐分摄入、防止久坐、穿着宽松衣物等方式缓解浮肿。
蚊虫叮咬
被蚊虫叮咬后常会惹起部分肿胀、瘙痒。可以经常使用肥皂水清洗被叮咬处，也可以经常使用冰袋冷敷以缓解肿胀和瘙痒。
过敏
食物、药物、花粉等过敏原可惹起皮肤肿胀、发红、瘙痒等。可以经常使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解过敏症状。
外伤
因外伤惹起的肿胀，急性期可以经过冷敷增加出血、缓解疼痛；急性期事先（72 小时）可以热敷，以促进血液循环，减轻肿胀。还可以将患肢抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀。
要求留意的是，假设身体肿胀继续时期较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明白肿胀的要素，并采取相应的治疗措施。