头部前倾导致颈肌僵硬该如何治疗[朗读]

颈肌僵硬是一种经常出现的颈部肌肉疑问，常因颈部姿态不良、外伤、颈椎病等惹起。关于因头部前倾造成的颈肌僵硬，可以经过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法启动治疗。
生活调理
关于轻度的颈肌僵硬，可以经过生活调理启动缓解。如坚持正确的坐姿和站姿、防止长时期伏案任务、启动颈部锻炼等。
物理治疗
热敷、按摩、针灸、颈椎牵引等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬。但应在专业医生指点下启动。
药物治疗
关于疼痛严重者，可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。也可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等。但需遵医嘱用药。
出现颈肌僵硬的症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。