为何睡眠后会出现头疼和肩膀痛的状况[朗读]

睡眠后出现头疼和肩膀痛的状况，或许与睡眠姿态不良、颈椎病、枕头不适宜等要素有关。
睡眠姿态不良
假设在睡觉时长时期坚持不正确的姿态，如颈部过度歪曲、肩膀过度紧张等，或许会造成头颈部和肩部的肌肉紧张和压榨，从而惹起头疼和肩膀痛。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，假设颈椎出现病变，或许会压榨神经根，造成肩膀疼痛和头痛。在睡觉时，假设枕头过高或过低，或许会减轻颈椎的压榨，从而惹起疼痛。
枕头不适宜
枕头过高、过低或过硬，都或许影响睡眠质量，造成头颈部和肩部肌肉无法充沛清闲和休息，从而惹起头疼和肩膀痛。
出现头疼和肩膀痛的状况还或许与其他要素有关，假设疼痛严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。