腰椎底部及其以上部位疼痛是否还能进行训练[朗读]

腰椎底部及其以上部位疼痛时，建议先来电医生的意见，了解疼痛的要素和水平，再选择能否继续训练。
假设疼痛是由于肌肉疲劳或轻度拉伤惹起的，可以经过适当的休息和轻度的康复训练来缓解。例如，可以启动一些轻度的伸展运动，或许在疼痛缓解后逐渐恢复日常活动。
假设疼痛是由于更严重的疑问惹起的，如骨折、椎间盘突出等，则要求暂停训练，并接受医生的治疗。在这种状况下，继续训练或许会减轻疼痛，甚至造成进一步的损伤。
因此，在腰椎底部及其以上部位疼痛时，最好先来电医生的意见，了解疼痛的要素和水平，再选择能否继续训练。