骨折后能否进行健身[朗读]

骨折后能否健身取决于骨折的严重水平和恢复状况。普通来说，在骨折愈合之前不建议启动猛烈的运动，以防止影响骨折的愈合和康复。在骨折愈合之后，可以逐渐恢复健身运动，但要求在医生的指点下启动，以确保安保和有效。
假设骨折较轻，可以在医生的指点下启动一些轻度的运动，如关节活动度练习、肌肉力气训练等。这些运动有助于坚持关节活动度，增强肌肉力气，促进血液循环，减速骨折愈合。
假设骨折较严重，要求启入手术治疗，术后要求较长时期的康复。在康复时期，可以在医生的指点下启动一些康复训练，如关节活动度练习、肌肉力气训练等。这些训练有助于恢复关节性能，增强肌肉力气，为未来的健身运动打下基础。
在骨折完全愈合之后，可以逐渐恢复健身运动。但要求留意的是，骨折后的康复要求一定的时期，无法急于求成，应该在医生的指点下，逐渐参与运动强度和时期。同时，在启动健身运动时，应该选择适当的运动方式和强度，防止再次受伤。