扭伤腰部应如何快速止疼[朗读]

腰部扭伤后，应立刻中止活动、启动冷敷、经常使用止痛药物等方法放慢止痛，详细如下：
中止活动
腰部扭伤后，应尽快中止活动，防止减轻损伤。必要时可经常使用腰围或支架固定腰部，以维护腰部。
冷敷：腰部扭伤后 72
小时内，可经常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以增加部分血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
药物治疗
在腰部扭伤后，可以经常使用一些非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
坚持正确的姿态
在腰部扭伤后，应坚持正确的姿态，防止长时期站立或坐着，以免减轻腰部担负。
就医治疗
假设腰部扭伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，医生或许会依据详细状况采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
综述，腰部扭伤后应及时采取措施缓解疼痛，并依据状况及时就医，以取得更好的治疗效果。