蹲下时出现腰部胀痛是何原因[朗读]

蹲下时出现腰部胀痛或许与肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎小关节紊乱等要素有关。
肌肉疲劳
长时期坚持蹲姿或许造成腰部肌肉疲劳，腰部肌肉或许出现痉挛、僵硬，惹起腰部胀痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，蹲下时腰椎间盘接受的压力参与，或许减轻腰部胀痛。
腰肌劳损
常年重复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期的蹲姿，可造成腰肌劳损，蹲下时或许出现腰部胀痛。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是一种腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症，或许与劳损、湿润、免疫要素等有关，蹲下时或许减轻腰部胀痛。
腰椎小关节紊乱
腰椎小关节紊乱是指腰椎小关节的位置出现了庞大错位，可惹起腰部疼痛、活动受限，在蹲下时或许会减轻。
蹲下时出现腰部胀痛还或许与其他要素有关，假设胀痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。