打针后如何处理运动引发的肿胀[朗读]

打针后，运动或许会造成注射部位肿胀。这是由于运动时肌肉的收缩和血流参与，会造成针孔部位的肿胀和疼痛。以下是一些处置运动引发肿胀的方法：
冰敷
在肿胀部位敷上冰袋，可以协助增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5-2 分钟，每天可以屡次冰敷。
抬高肿胀部位
在休息时，可以将肿胀部位抬高至高于心脏水平，以促进淋巴液回流，增加肿胀。
防止猛烈运动：在打针后的
24 小时内，防止启动猛烈运动，以增加肿胀和疼痛的出现。
药物治疗
假设肿胀和疼痛严重，可以思索经常使用药物治疗。医生或许会建议经常使用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和肿胀。
要求留意的是，假设肿胀继续时期较长或出现其他不适症状，应该及时就医，以确保肿胀不是由于感染等其他要素惹起的。