患有支气管炎的人应如何进行健身[朗读]

支气管炎是指支气管出现炎症，通常是由于病毒、细菌感染或其他要素造成。患有支气管炎的人在启动健身时要求留意以下几点：
选择适当的运动方式
支气管炎患者应该选择低强度、低冲击性的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，防止猛烈运动和高强度的有氧运动，以免减轻呼吸困难和气喘症状。
控制运动量
支气管炎患者在启动健身时应该逐渐参与运动量和强度，不要一次性性过度运动，以免对身体形成过大担负。
留意呼吸
在启动健身时，支气管炎患者应该留意呼吸，采用深呼吸和缓慢呼吸的方式，尽量防止急促呼吸和浅呼吸，以减轻气喘症状。
留意环境
支气管炎患者应该选择空气清爽的场所启动健身，防止在污染严重的环境中启动运动，以免减轻呼吸道症状。
合理休息
支气管炎患者在启动健身时应该合理休息，不要过度劳累，以免影响身体安康。
综述，支气管炎患者在启动健身时要求依据自身状况，选择适当的运动方式和运动量，并留意呼吸和环境，以减轻呼吸道症状，提高身体安康水平。
假设支气管炎患者在启动健身时出现气喘、呼吸困难等症状，应该及时中止运动，并及时就医。