骨折手术后,为了预防和减轻肌肉萎缩,应采取以下措施:
早期康复锻炼
在医生支持的状况下,尽快末尾康复锻炼。康复锻炼可以协助维持肌肉力气和柔韧性,并促进血液循环,有利于骨折愈合。
主动运动
骨折手术后,在疼痛可以忍受的状况下,尽量多做主动运动,如肌肉的等长收缩、关节的主动屈伸等。
物理治疗
可以经常使用物理治疗,如电疗、热疗、按摩等,以促进血液循环,抚慰肌肉生长。
肌肉力气训练
当骨折部位的疼痛和肿胀衰退后,可以逐渐启动肌肉力气训练,如举重、弹力带训练等。
逐渐参与活动量
在康复环节中,逐渐参与活动量,以坚持肌肉的顺应性和强度。
营养饮食
保证充足的蛋白质摄入,有助于肌肉的修复和生长。
请留意,骨折手术后的肌肉萎缩是一种经常出现的现象,但经过积极的康复措施,可以最大水平地增加肌肉萎缩的水平,并协助患者尽快恢复正常性能。
假设肌肉萎缩严重或继续时期较长,建议及时就医,以确定最佳的治疗方案。
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骨折手术后如何处理肌肉萎缩的问题[朗读]
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