呼吸困难的症状如何缓解[朗读]

呼吸困难是一种客观感受，常伴有呼吸频率、深度与节律的改动，较严重的呼吸困难可造成缺氧，出现发绀等症状。如有呼吸困难的症状，建议采取坐位或半卧位，尝试经过深呼吸、改善通气、治疗基础疾病等方式缓解。假设呼吸困难严重，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。
尝试坐位或半卧位
出现呼吸困难时，可以尝试坐起来，身体向前倾斜，这样能够更轻松地呼吸。假设有条件，也可以选择半卧位，将床头抬高。这样能够改善呼吸状况，缓解呼吸困难的症状。
尝试深呼吸
缓慢而深的呼吸能够协助清闲身体和减轻呼吸困难的症状。可以尝试腹式呼吸，即缓慢地吸气，使腹部收缩，然后再缓慢地呼气，使腹部收缩。
坚持环境通风
坚持室内空气流通，防止室内温渡过高或过低，可以经常使用空调或风扇调理室内温度和湿度。
治疗基础疾病
假设呼吸困难是由基础疾病造成的，比如肺炎、哮喘、心力衰竭等，应及时就医，遵医嘱启动治疗。
假设呼吸困难严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。