如何治疗脖子及后背的僵硬和疼痛[朗读]

脖子及后背僵硬和疼痛的经常出现要素有肌肉紧张、颈椎病、纤维肌痛综合征等，不同要素治疗方法不同，常用治疗方法包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、运动疗法及手术治疗。以下仅举例部分疾病的治疗，详细需医生依据患者详细病情制定适宜的治疗方案。
肌肉紧张
长时期坚持一种姿态、猛烈运动、枕头不适宜等可惹起脖子及后背的肌肉紧张，造成僵硬和疼痛。可经过休息、热敷、适当活动、改换适宜的枕头号方法缓解。
颈椎病
颈椎病是颈椎退行性病变发生的临床综合征。经常出现症状为颈肩痛、上肢或下肢麻木有力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等。可经过改善生活方式、药物治疗、物理治疗、运动疗法及手术治疗等方法治疗。
纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种经常出现的慢性肌肉骨骼疼痛综合征。经常出现症状为普遍的肌肉骨骼疼痛、僵硬、疲劳、睡眠阻碍等。可经过药物治疗、物理治疗、心思治疗等方法治疗。
脖子及后背僵硬和疼痛还或许与其他要素有关，如强直性脊柱炎、胸椎间盘突出症等。
假设脖子及后背僵硬和疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗，防止自行用药。