深呼吸对戒烟是否有益[朗读]

深呼吸对戒烟有一定的协助，可以协助缓解戒烟环节中出现的焦虑、紧张、压力等不适感，并提高身体的氧气供应，促进身体的安康。
吸烟会造成身体缺氧，而深呼吸可以参与身体的氧气供应，缓解缺氧带来的不适感。同时，深呼吸还可以协助清闲身体和心思，缓解戒烟环节中出现的焦虑、紧张、压力等不适感。
但是，深呼吸只是一种辅佐戒烟的方法，戒烟还要求综合思索团体意志力、替代疗法、药物治疗等多种方法。建议在医生的指点下制定特性化的戒烟方案。