憋气后是否可以呼气[朗读]

普通状况下，憋气完毕后是可以启动呼气的。
憋气是指经过屏住呼吸来参与肺内压力，以到达某种目的，例如在游泳、潜水或其他水下活动中防止水进入肺部。在憋气完毕后，人体会自然地启动呼气，以释放肺内压力，恢复正常的呼吸形态。
要求留意的是，长时期憋气或许会造成缺氧、头晕、头痛等不适症状，因此不建议长时期憋气。假设在憋气后出现任何不适症状，应该及时中止憋气并启动适当的休息和治疗。