坐骨神经痛的康复方法是什么[朗读]

坐骨神经痛的康复方法要求依据惹起坐骨神经痛的要素启动选择，经常出现康复方法包括运动康复、物理康复、药物治疗等。
运动康复
关于由腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等要素惹起的坐骨神经痛，可以启动运动康复。患者可经过一些康复运动缓解疼痛，强化腰部和臀部的肌肉，改善关节活动度，减轻神经压榨。经常出现的运动包括飞燕式、五点支撑法、游泳等。
物理康复
超短波、红外线照射、热敷等物理治疗可改善血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
药物治疗
遵医嘱经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、神运营养药物（如甲钴胺、维生素 b）等，可缓解疼痛、改善神经性能。
要求留意的是，坐骨神经痛的康复方法要求在医生的指点下启动。同时，在康复环节中，要留意防止长时期坚持一种姿态，防止过度劳累，以免减轻疼痛。