如何快速缓解网球肘的疼痛[朗读]

网球肘学名为肱骨外上髁炎，是一种经常出现的肘部劳损性疾病。经常出现缓解疼痛的方法包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗和部分封锁治疗等，详细如下：
休息
在疼痛发作时期，尽量增加前臂和手段的活动，必要时可以经常使用前臂吊带或护肘启动维护。
冰敷
在疼痛区域经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冰敷，每次 5～分钟，每天 3～4
次。冰敷有助于缓解疼痛和消肿。
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物缓解疼痛。假设疼痛严重，可以在医生指点下经常使用部分麻醉药和类固醇药物启动部分注射治疗，这种方法称为部分封锁治疗，可以有效缓解疼痛。
物理治疗
物理治疗可以协助改善肌肉的柔韧性和力气，增加疼痛的出现。常用的物理治疗方法包括热敷、超声波、电疗、按摩等。
手术治疗
关于十分严重的网球肘，或许要求启入手术治疗，以修复受损的肌腱和韧带。
网球肘的治疗要求依据集体状况启动选择。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。