运动后为何会出现体液积聚[朗读]

运动后出现体液积聚通常是由于身体在运动环节中发生了过多的汗水，而这些汗水并没有被及时排出体外，造成体液在体内积聚。
人体在运动时会发生少量的热量，这些热量要求经过出汗的方式分收回去，以坚持体温的平衡。在这个环节中，身体会分泌少量的汗水，以协助散热。假设身体没有及时补充水分，或许汗水没有及时排出体外，就会造成体液在体内积聚，从而惹起水肿、疲劳等不适症状。
因此，运动后要求及时补充水分，以协助身体排出多余的水分，防止体液积聚。同时，还要求留意坚持适当的运动强度和频率，防止过度运动造成身体不适。