剧烈活动后出现咳嗽应如何处理[朗读]

猛烈活动后出现咳嗽或许是由于呼吸方式不正确、气道枯燥或遭到抚慰、运动性哮喘等要素惹起，应依据详细要素启动处置，包括休息、调整呼吸方式、补水、药物治疗等。
休息
在猛烈活动后，身体要求一定时期来恢复和调整。假设出现咳嗽症状，建议先中止活动，启动休息，让身体有时期启动修复。
调整呼吸方式
猛烈活动时，假设呼吸方式不正确，或许会造成气道遭到抚慰，惹起咳嗽。可以经过调整呼吸方式，如采用腹式呼吸、缩唇呼吸等，来减轻气道抚慰，缓解咳嗽症状。
补水
在猛烈活动时，身体会流失少量水分，造成气道枯燥，容易惹起咳嗽。因此，在活动前后都应该适当补水，坚持气道湿润。
药物治疗
假设咳嗽症状严重，休息和调整呼吸方式后依然无法缓解，或许是出现了运动性哮喘。可以经常使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇等，来缓解症状。
假设猛烈活动后咳嗽症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。