肩膀疼痛与睡觉姿势有关系吗[朗读]

肩膀疼痛或许与睡觉姿态有关。假设睡觉时肩膀遭到压榨、受凉或许处于不自然的姿态，或许会造成肩膀疼痛。另外，某些疾病也会惹起肩膀疼痛，与睡觉姿态有关。
压榨
假设睡觉时侧卧或俯卧，肩膀或许会遭到压榨，造成部分血液循环不畅、肌肉紧张，进而惹起肩膀疼痛。
受凉
睡觉时假设肩膀暴露在冷空气中，容易造成肩膀肌肉收缩，惹起肩膀疼痛。
不良姿态
假设睡觉时姿态不正确，如手臂过度外展或上举，或许会造成肩膀的肌肉、韧带等软组织遭到牵拉或歪曲，从而惹起肩膀疼痛。
除了上述状况外，肩膀疼痛还或许与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等疾病有关。这些疾病惹起的肩膀疼痛通常与睡觉姿态没有直接相关，但不良的睡觉姿态或许会减轻肩膀疼痛的水平。
为了缓解肩膀疼痛，可以尝试调整睡觉姿态，防止压榨肩膀，留意肩膀保暖，以及坚持正确的睡姿。假设肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。