体重过重且脚部疼痛情况下可以跑步吗[朗读]

假设体重过重且脚部疼痛，建议在跑步前来电医生的意见。
体重过重或许会对脚部形成额外的压力，从而造成疼痛加剧。另外，脚部疼痛也或许是由其他要素惹起的，例如足底筋膜炎、跟腱炎等。
在这种状况下，跑步或许会减轻症状，影响恢复。因此，最好在医生的指点下启动适当的治疗和康复训练，待症状缓解后再逐渐恢复跑步。
假设确实想跑步，可以先从短距离、慢跑末尾，逐渐参与跑步的时期和强度。同时，要留意选择适宜的鞋子，以提供足够的支撑缓和冲，减轻脚部的压力。