跟骨下移应如何进行康复[朗读]

跟骨下移，或许是由于跟骨骨折、足踝部韧带损伤等要素惹起的，可经过物理治疗、康复训练等方法协助康复。
物理治疗
超短波、红外线等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解疼痛，改善跟骨下移的症状。
康复训练
在医生的指点下启动康复训练，包括跟腱拉伸、足踝部肌力训练、平衡训练等。康复训练可以增强足踝部肌肉力气，提高稳如泰山性，缓解跟骨下移的症状。
在启动康复训练时，应遵照医生的建议，防止过度训练，形成二次损伤。同时，应留意坚持良好的生活习气，防止长时期站立或行走，防止穿过硬的鞋子。
假设跟骨下移严重，或许要求手术治疗。手术治疗后，应依照医生的建议启动康复训练，以确保康复效果。