腰突后为何需要加强锻炼[朗读]

腰突即腰椎间盘突出症，是腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根、脊髓等的一种脊椎疾病。腰椎间盘突出症患者在急性期应以休息为主，缓解期或康复期可以适当启动锻炼，以增强腰部肌肉力气、维持脊柱稳如泰山性、改善部分血液循环、促进疾病康复。
增强腰部肌肉力气
腰椎间盘突出症患者经过锻炼可以增强腰背肌力气，改善肌肉萎缩的状况，提高脊柱稳如泰山性，减轻椎间盘接受的压力，从而减轻疼痛。
维持脊柱稳如泰山性
脊柱的稳如泰山性与腰背肌的力气有很大相关。经过锻炼可以增强腰背肌力气，维持脊柱稳如泰山性，增加腰椎间盘突出症的复发。
改善部分血液循环
适当的锻炼可以促进部分血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
促进疾病康复
在医生指点下启动正确的锻炼，有助于患者病情的恢复。
要求留意的是，腰椎间盘突出症患者的锻炼要求在医生的指点下启动，选择适宜自己的锻炼方式和强度。锻炼环节中如出现疼痛、不适，应暂停锻炼并及时就医。