左侧胸锁乳突肌紧绷应该选择何种睡姿[朗读]

关于左侧胸锁乳突肌紧绷的患者，建议采取仰卧位睡姿，防止侧卧位或俯卧位，以增加对左侧胸锁乳突肌的压力和抚慰。
左侧胸锁乳突肌紧绷或许是由于颈部姿态不良、紧张性头痛、颈椎病等要素惹起的。在仰卧位睡姿下，颈部处于自然伸展形态，有助于缓解左侧胸锁乳突肌的紧张和疼痛。
2.侧卧位睡姿会使颈部歪曲，参与左侧胸锁乳突肌的张力，减轻症状。
3.俯卧位睡姿会使头部和颈部向前弯曲，对左侧胸锁乳突肌发生压榨，也或许会减轻症状。
左侧胸锁乳突肌紧绷患者除选择正确的睡姿外，还可经过部分热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。