经历疫情一年后出现腿部肌肉酸痛如何治疗[朗读]

腿部肌肉酸痛或许与多种要素有关，如过度疲劳、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等。疫情事先出现腿部肌肉酸痛还或许与长时期缺乏运动、久坐等要素有关。可以依据要素采取休息、热敷、药物治疗等措施缓解。
过度疲劳
疫情时期长时期缺乏运动，当恢复运动时或许会造成腿部肌肉过度疲劳，惹起酸痛。普通休息后即可缓解，也可以经过按摩、热敷等方式缓解疲劳。
肌肉拉伤
在启动运动前没有启动充沛的热身预备，或许会造成肌肉拉伤，惹起酸痛。应立刻中止运动，并在 小时内启动冷敷，72
小时后热敷，也可以遵医嘱经常使用红花油、云南白药等药物缓解症状。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨神经根，造成腿部肌肉出现酸痛。可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、牵引、手术等方法治疗。
其他要素
如病毒感染、下肢静脉曲张等疾病也或许造成腿部肌肉酸痛。要求针对病因启动治疗，如经常使用抗病毒药物、弹力袜等。
出现腿部肌肉酸痛的症状，建议先休息观察，假设症状继续不缓解，或许伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。