平躺睡觉时间过长导致背部疼痛的原因是什么[朗读]

平躺睡觉时期过长造成背部疼痛的要素或许有很多，包括床垫不适宜、肌肉劳损、脊柱疑问、背部筋膜炎等。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成背部肌肉无法充沛清闲，从而惹起背部疼痛。选择适宜自己的床垫，以确保在睡觉时脊柱和背部的自然曲线失掉支撑。
肌肉劳损
假设白昼长时期坚持同一姿态，或许会造成背部肌肉紧张和劳损。在平躺睡觉时，背部肌肉或许无法充沛清闲和恢复，从而造成背部疼痛。
脊柱疑问
假设有脊柱侧弯、脊柱后凸或其他脊柱疑问，平躺睡觉或许会加剧背部疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是一种经常出现的背部疼痛要素，由于筋膜的炎症和损伤惹起。平躺睡觉时，背部肌肉和筋膜或许会遭到进一步的压力和抚慰，从而减轻背部疼痛。
假设背部疼痛继续不缓解，建议及时就诊，来电医生以确定详细要素并启动相应的治疗。