熬夜后眼睛酸涩应补充什么[朗读]

熬夜后眼睛酸涩，或许是由于用眼过度造成的眼疲劳，患者可经过休息、部分热敷、补充维生素缓解眼部不适，但更关键的是要养成良好的用眼习气。
休息
熬夜后出现眼睛酸涩的症状，关键是由于眼睛没有失掉充沛的休息。患者要求闭上眼睛休息一段时期，让眼睛失掉充沛的休息和清闲，缓解眼睛酸涩的症状。
部分热敷
熬夜后眼睛酸涩，可以经常使用温毛巾或蒸汽眼罩启动部分热敷，有助于促进眼部血液循环，缓解眼疲劳和眼睛酸涩的症状。
补充维生素
熬夜或许会造成身体缺乏维生素，尤其是维生素 a。维生素 a 对眼睛安康至关关键，有助于维持正常的视力和眼睛黏膜安康。患者可以过量补充富含维生素 a 的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子等。
要求留意的是，熬夜后眼睛酸涩的症状假设继续不缓解，应警觉干眼症、结膜炎等眼部疾病的或许，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱治疗。