如何治疗久坐久走久卧后的腰痛[朗读]

久坐久走久卧后的腰痛，或许是由于肌肉疲劳、腰椎疾病、腰肌劳损等要素惹起，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，或许造成腰部肌肉疲劳，惹起腰痛。这种状况下，可以经过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳，从而减轻腰痛症状。
腰椎疾病
如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病，或许会造成腰痛。建议在医生的指点下启动康复训练、药物治疗、手术治疗等。
腰肌劳损
由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤惹起的腰痛，要求经过休息、增加腰部活动、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）等方法缓解症状。
建议长时期坚持一种姿态后，应该适当休息，启动腰部活动，以缓解肌肉疲劳，预防腰痛的出现。假设腰痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。