感冒期间是否应多晒太阳和多运动[朗读]

感冒时期能否应多晒太阳和多运动，要求依据感冒症状的严重水平和团体体质来判别。
假设感冒症状较轻，团体体质较好，可以适当晒太阳和启动轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解感冒症状，促进身体康复。
但假设感冒症状较重，出现高烧、猛烈咳嗽等症状，或许团体体质较差，则不宜启动过多的运动，也不宜长时期晒太阳。由于感冒时期身体较为虚弱，过度运动会参与身体的担负，不利于病情恢复。
感冒患者可以依据自身状况，适当启动一些轻度运动和日晒，但要求留意防止过度运动和暴晒，以免对身体形成不良影响。同时，感冒患者还要求留意多休息、多喝水、饮食平淡等，以促进身体的康复。